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(RE)PRISE DE MARQUES A VAL DE REUIL, DEJA DES RECORDS !

1 décembre 2018 - 20:35

VENDREDI 30 NOVEMBRE 2018

1ere soirée Jesse Owens à Val de Reuil

 

Première compétition de la Saison de la saison Indoor au menu : des sauts horizontaux, du demi-fond, du poids, et une pluie de records !

Après un peu plus de 2 mois complets de préparation l'heure du retour sur la piste a sonné pour les athlètes de l'ACA. Cette compétition devait permettre à tous de reprendre ses marques et retrouver le goût de la compétition.

Certains sont allé encore plus loin en ré-actualisant des records clubs.

 

POIDS :

Lisa et Alicia (3KG):

 

Une belle approche avant les combinés dans 2 semaines, difficile à gérer avec le concours de longueur en même temps et à l'autre bout du stade. Vos performances du soir ont été réalisées sans échauffement spécifique et les résultats s'envoleront dès le prochain concours !

Lisa : 8m19 nouveau Record Personnel ancien record explosé de 77cm !

Alicia : 8m05 nouveau Record Personnel indoor proche de ton meilleur jet mais ton explosivité doit te permettre d'aller bien plus loin dans un avenir proche.

 

Ines et Alvina (4KG):

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Un très bon retour ! Et sans entrainement spécifique !

Ines : 10m10 nouveau Record Personnel indoor proche de ton meilleur jet outdoor Nouveau RECORD CLUB TOUTES CATEGORIES indoor !

Alvina : 7m71 nouveau Record Personnel indoor très proche de ton meilleur jet outdoor !

 

Corentin (7kg) :

6.png

Un très bon retour ! Et sans entrainement spécifique !

11m18 il faut réussir à te lâcher pendant le concours pour exprimer pleinement ton potentiel !

 

LONGUEUR :

Alvina : 4m65 !

Un bon concours de reprise sans entrainement spécifique ! Tu réalises ton deuxième meilleur saut indoor, proche de ton record ! Un peu de travail à l'entrainement pourra te permettre d'aller plus loin, tu en as les capacités !

 

ALicia : 4m86 ! Nouveau record personnel et NOUVEAU RECORD CLUB INDOOR TOUTES CATÉGORIES !

Un très beau concours, tu as amélioré ta marque à chacun de tes sauts. Tu bats ton record personnel 3 fois de suite, exceptionnel ! Tu termines deuxième a égalité avec Lisa de ton concours. Les 4m59 sont loin derrière désormais et au vu des entrainements les 5m te tendent les bras, patience et confiance...

 

Lisa : 4m86 ! Nouveau record personnel et NOUVEAU RECORD CLUB INDOOR TOUTES CATÉGORIES (co-détenu avec Alicia) !

Un concours difficile mais le dernier saut aura été le bon, tu réalises ton record personnel pour ton seul saut sur la planche ! Tu termines deuxième de ton concours à égalité avec Alicia. Tu as le potentiel pour faire mieux on le sait mais celà passe par plus de confiance en toi, ta patience a payé pendant ce concours il faut que celà te serve par la suite et ce record ne tiendra pas longtemps.

Hugo : 5m18 ! Nouveau record personnel indoor !

Un beau début de concours malgré le stress et la crispation... Puis 3essais, dommage ! Tu réalises ton 3eme meilleur saut, le travail réalisé à l'entrainement est sur le point de porté ses fruits. Lâche toi en compétition, tu peux avoir confiance en toi, tu fais ce qu'il faut à l'entrainement, les compétitions c'est le moment de t'exprimer et montrer de quoi tu es capable en prenant du plaisir !

 

Anthony : 5m99 ! Record personnel indoor égalé !

Un très beau concours de reprise ! Une belle technique de saut, un ciseau et un ramené efficaces. Tes marques sont bien réglées, les prochaines séances vont être déterminantes pour passer un palier. Tu réalises ta 3eme meilleure performance au saut en longueur !

 

800M :

Eva : 3'10''29 !

Ton 3eme meilleur chrono sur la distance ! Une belle gestion de course tout en contrôle bravo ! Surtout quand on sait qu'une périostite tibiale te fait louper des entrainements!

 

Manon : 2'40''56 ! Nouveau RECORD CLUB JUNIOR FEMMES !

Une très belle course remportée aisément en maitrisant ton allure ! Malheureusement tu as été placée dans une série où l'opposition ne t'a pas permis de te transcender. Mais tu réalises ton troisième meilleur chrono sur la distance. Tu as les capacités d'aller plus vite on le sait. Le travail d'allure spécifique et l'opposition doit te permettre d'aller allègrement sous les 2'35 ! A toi de voir les courses que tu privilégiera cet hiver. Il faudra être aussi relâchée sur 400 !

 

Lisa : 2'53''81 ! Une belle première référence !

Un premier 800 que tu appréhendais beaucoup et que tu as parfaitement géré, en t'offrant même le luxe remporter ta série au profit d'un finish digne de tes qualités de sprinteuse ! Avec un peu plus d'opposition et un premier 400 un peu plus rapide tu peux facilement t'approcher des 2'50. Tu as été bien relâchée malgré le stress bravo ! Vivement les épreuves combinées !

 

Alicia : 2'51''53 ! Nouveau Record personnel :

16 secondes de moins que ton premier 800 il y a à peine 1an ! Félicitations, tu progresses dans tous les domaines et cela se ressent sur tes performances. Les 2'50 sont largement à ta portée. Ton investissement à l'entrainement paye, et ça ne va pas s'arrêter là. Prends le temps de savourer chaque performance, fais toi confiance et la saison sera très belle. Vivement les épreuves combinées !

 

3000M :

 

Lucas : 10'40'97 ! Nouveau Record Personnel ! Nouveau RECORD CLUB CADET !

Un réel plaisir de te retrouver en compétition depuis ta blessure en début de saison estivale lors de la préparation du relais pour les interclubs ! Tu exploses ton record de 2015 de plus de 3 minutes 20 ! Une très belle course ! Un premier 1000m en 3'18 (premier 200 en 38'') qui t'a surement couté le record club toutes catégories indoor (10'27''47 par Kevin Bonsens). Félicitations un très beau retour !

La répétition des courses et un peu plus de vitesse pourrait te permettre de t'emparer de record club toutes catégories 10'10''37 (détenu par Nicolas Tampigny) au cours de la saison !

 

Félicitations à tous pour ce retour à la compétition déjà très prometteur ! La saison est encore longue, le travail et la patience vous amèneront encore plus haut.

Bilan comptable : 9 nouveaux records personnels, 1 égalé. 5 records clubs !

Merci beaucoup à Max d'avoir officié lors de cette soirée !

A vendredi prochain pour la première compétition de sprint/haies et de hauteur !

 

Baptiste Corsi.

 

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10 BORNES DU CHÂTEAU GAILLARD 2019

34ème CHALLENGE de l'ANDELLE

 

10 kms du Château-Gaillard

(de la catégorie des Biberons aux Vétérans)

Dimanche 10 FEVRIER 2019

 

Au Parc Municipal des Sports

"René Tomasini"

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RÉSULTATS DE LA 29ÈME ÉDITION DES FOULÉES ANDELYSIENNES 2018

Résultats de  la 29ème édition des foulées Andelysiennes du Dimanche 30 décembre 2018 :

Courses enfants (1,1 km et 2,2km) : ICI

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BULLETIN D'INSCRIPTION ACA 2018/2019

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