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Focus sur l'entraînement "jeunes" du samedi matin!!!

30 septembre 2017 - 20:21

Samedi 30 septembre 2017

Entraînement « jeunes » de l’ACA

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Voici un petit bilan sur les samedis de ce premier mois d’entraînement pour nos athlètes des P’tits Gaillards aux benjamins filles et garçons. Ce troisième samedi ne déroge pas à la règle puisque nos jeunes de l’ACA sont en nombre, et nos animateurs sont au taquet pour faire bouger tous ces jeunes sur différents ateliers qui font enchaîner parcours de motricité, courses, marche, sauts et lancer dans un gymnase qui devient un mini-stade ou une cinquantaine d’enfants pratiquent l’athlétisme dans un esprit de jeu ludique ou le but est de s’amusant tout en apprenant les disciplines de l’athlétisme… 

Pour ce matin,

la section des Ptit’s Gaillard (enfants nés entre 2012 et 2013) a joué à courir, sauter,  sur différents ateliers de parcours de motricité afin de développer la coordination pour le développement des bases de l’athlétisme.

 

La section des éveils athlétiques (enfants nés entre 2009 et 2011) ont bougé sur :

  • Un atelier « déménageur » (objectifs : s’amuser, courir en équipe, coordination, …)
  • Un atelier « relai – lancer MB » (objectifs : s’amuser, courir vite, lancer loin à genou, …)
  • Un atelier « saut en longueur » (objectifs : s’amuser, apprendre à sauter en impulsion 1 pied et loin, …)
  • Un atelier « réactivité course » (objectifs : s’amuser, réaction au départ d’une course, confrontation, …)

 

La section des poussins filles et garçons (enfants nés entre 2007 et 2008) ont bougé sur :

  • Un atelier « saut en longueur » (objectifs : s’amuser, cloche-pied, impulsion, sauter loin sur le tapis, …)
  • Un atelier « déménageur » (objectifs : s’amuser, réactivité, endurance, projet collectif, coordination, …)
  • Un atelier « relai-lancer » (objectifs : s’amuser, approche du lancer de poids, sprint, cohésion, …)

 

La section des benjamins filles et garçons (enfants nés entre 2005 et 2006) ont bougé sur :

  • Un atelier de coordination (objectifs : s’amuser, travail de la coordination de la course, …)
  • Un atelier « saut de hauteur » (objectifs : s’amuser, approche du saut vertical, pied d’impulsion, …)
  • Un atelier « relai – lancer » (objectifs : s’amuser, courir vite, gérer l’effort, découverte de la base du lancer de poids, …) 

Bien entendu, la séance a commencé par un échauffement collectif, à la fin des ateliers, un relai collectif a été mis en place, et la séance s’est terminée par des étirements !!!

Voilà un aperçu de l’entraînement des jeunes dans le club d’athlétisme des Andelys, et si vous n’êtes pas encore venu faire essayer l’athlétisme à votre enfant et qui veut en faire, alors n’hésitez pas à venir lui faire essayer pour qu’il s’amuse et bouge sur un sport qui propose des disciplines très variées…

Enfin, tout le staff de l’ACA est agréablement surpris de voir les parents restés pour voir leurs enfants sur ces premières séances, et nous comptons sur vous pour suivre l’évolution de vos enfants dans leur sport de l’athlétisme car ils seront toujours fiers de vous montrer leurs prouesses, et je rappelle quelque soit le niveau de chacun car l’importance c’est qu’ils amusent à faire leur sport…

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Mise à jour le 24.09.2017

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