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ACA News "Avril 2017"

5 juin 2017 - 14:50

Le point sur le mois de Avril 2017 de cette saison 2016-2017 par le président de l’ACA

 

Eh oui, ce 8ème bilan montre la diversité de notre club puisque nos athlètes se sont retrouvés aussi bien sur des compétitions « hors stade », « stade » et sur des courses natures avec des objectifs variés : le plaisir de pratiquer son sport préféré, de se retrouver en groupe pour la convivialité qui règne dans notre association, et bien entendu pour réaliser une performance individuelle pour concrétiser tout le travail des entraînements en amont qui demande beaucoup d’investissement pour donner le meilleur de soi-même !!! Sans oublier que tout cela n’est possible grâce à une équipe pédagogique très impliquée, et sans oublier des bénévoles en or, et je tiens de nouveau à les remercier :

Cécile Bonnegent et Maëlys HENRY qui s’occupent de la section des P’tits Gaillards

Jonathan LERATE qui encadre la catégorie des éveils garçons et filles.

Séverine HENRY, Baptiste CORSI, et moi-même pour l’encadrement des jeunes de la catégorie des poussins à espoirs hommes et femmes, et vous allez me dire :  pour le groupe « hors stade » ??? c’est moi !!! mais je ne vais pas me remercier, mais je suis fier de ce groupe qui enrichie mon savoir… merci à eux.

Je tiens également à signaler, l’investissement de Baptiste sur le stage des jeunes qu’il a gérer en autonomie totale puisque Coachette et moi-même avions pris des vacances pour faire un break afin de revenir plus fort pour soutenir nos athlètes préférés… Et, je suis fier de voir Baptiste s’investir dans ce club très atypique ou les infrastructures ne sont pas codifiées comme n’importe quels autres clubs de notre FFA, mais pourtant, nous réalisons des performances qui n’ont rien à envier aux autres clubs qui nous entourent, bien au contraire, ils devraient venir nous voir pour comprendre pourquoi nous fonctionnons aussi bien…

Enfin dans mon remerciement, je n’oublie pas mon bureau et nos bénévoles de l’ombre sur le terrain, c’est-à-dire nos officiels qui interviennent en tant que juge : Jean-Claude MALAISE, Max LECUYER, Marc BONNEGENT, Didier DELATOUCHE, Séverine HENRY et nos jeunes athlètes qui jouent le rôle de jeunes juges !!! votre rôle d’officiel reste une fonction très important dans notre fédération, car sans vous, il n’y aurait pas de compétitions, alors, je suis encore fier de voir que dans notre club chacun est acteur de la longévité de notre association, et forcément passera le flambeau au suivant pour que l’histoire de notre association continue sans connaître de « The End ». 

Et, voici l’activité de ce mois d’avril qui a été bercé par 16 compétitions répertoriées dans le tableau ci-dessous :

 

Avant de vous faire un point sur le niveau de nos athlètes, J’aimerai revenir sur le stage que Baptiste a organisé pour les ados de  l’ACA, ou il nous montre toutes les qualités d’un entraîneur ou au-delà de la pédagogie, la première règle est la sécurité, suivi de très près de l’adaptation, et là , je dis respect car il a adapté chaque jour en fonction de chacun dans leurs disciplines et dans leur disponibilité !!! et voici comment il a planifié cette semaine et je ne fais que reprendre son retex :

« Le planning de la semaine dû être modifié plusieurs fois pour pouvoir "coller" avec les disponibilités de chacun et malheureusement certaines séances prévues comme celle pour aborder le relais ont dû être annulée suite aux petites blessures contractées par plusieurs athlètes. L'objectif était de travailler la globalité des différentes caractéristiques du sprint et de voir ou revoir certains aspects techniques.

Résumé de la semaine :

Lundi 16h : Initiation aux mouvements spécifiques de la musculation/haltérophilie et renforcement musculaire avec Adama

Mardi 16h : Séance technique course d'élan et bondissements avec Adama et Pierre

18h30 : Séance vitesse longue avec Adama et Eva

Mercredi 11h : Renforcement musculaire ciblé abdos/gainage avec Pierre

15h : 200m Haies avec Ibrahim

17h : Séance de starting-blocks et vitesse max pour Adama

Jeudi 18h : Séance de côte avec Adama et Anthony

Vendredi 16h30 : Travail de pliométrie  et d'explosivité spécifique au départ avec Anaelle, Corentin et Ines

Samedi 10h : Test résistance/mental dans les marches avec Anaëlle, Corentin et Ines pour finir la semaine. » 

Ce début de saison estivale démarre très fort puisque les athlètes réalisent 47 nouveaux record dont 10 nouveaux records clubs qui je pense vont surement en faire d’autres qui feront tomber le nombre des records de 2015-2016, pour que la saison 2016-2017 deviennent un nouveau record de records club réalisées par les athlètes de l’ACA de la catégorie des benjamins à masters hommes et femmes… Et, tout ça avec 16 performances référencées du niveau départemental au niveau inter-régional, et ce dernier niveau a été réalisé par notre ESM Baptiste CORSI avec un chrono de 53’’22, soit un nouveau record club, sur un 400m OUTDOOR à Vernon !!! Et, voici le détail de ces records ci-dessous :

 

Rp = record personnel          Rc = Record club (dans sa catégorie)     Rtc = Record (club) toute catégorie

Et, certains de ces records ont une importance non négligeable et montrent encore que les athlètes de l’ACA mettent la barre haute puisque 33 qualifications ont été réalisés par nos athlètes !!! Ce qui ouvre la porte à 9 athlètes de l’ACA pour participer aux championnats régionaux et surtout, pour le moment 7 athlètes de l’ACA se qualifie pour participer aux pré-France qui se dérouleront le 24 et 25 juin 2017 à Fougères !!! Et, au niveau national, Emmanuelle QUILLET et Nadège BARETTE du groupe « hors stade » réalisent les minimas pour participer aux championnats de France des 10km !!! Voici le détail de ces qualifications ci-dessous :

 

QR =Qualification régionale   QR/QPF = Qualification régionale/ Qualification Pré-France     QF = Qualification France

33 podiums ont été réalisés par nos athlètes, soit 1 podium sur une course nature, 12 sur des compétitions « hors stade » ou on soulignera tout d’abord la victoire de l’ACA en équipe sur le challenge de l’Andelle, et nous remportons le trophée puisque ça fait 3 années consécutives que l’on gagne ce challenge, et tout ça sans prétention de le faire, et nous serons ravi avec un grand fair-play de voir une autre association le remporter !! Ensuite la belle 2ème place de notre Ma4 Robert TOURNIER qui boucle le marathon de la Loire en 4h00’05 et 20 podiums sur les compétitions « stade » dont 10 sur les championnats départementaux individuels OUTDOOR de la catégorie des BE-MI. Et, voici le détail des podiums par compétition :

 

Et, le détail des athlètes qui les ont réalisé :

 

Soit :

  • 13 athlètes remportent leur compétition
  • 9 athlètes montent sur la 2ème marche du podium
  • 11 athlètes montent sur la 3ème matche du podium 

Et en détail les 5 athlètes qui ont fait au moins un podium départemental, soit :

  • 5 titres de champion départemental
  • 1 titre de vice-champion départemental
  • 4 belles 3ème place départementale

 

Ce mois-ci, 40 athlètes ont réalisé au moins une performance de niveau FFA, soit :

  • 3 de niveau interrégional
  • 14 de niveau régional
  • 23 de niveau départemental

Et en voici le détail avec leur meilleure performance du mois :

 

Et pour finir, voici le bilan de ce classement du meilleur niveau FFA de nos athlètes de l’ACA pour la période de septembre 2016 à avril 2017, soit :

  • 4 de niveau interrégional
  • 22 de niveau régional
  • 32 de niveau départemental

Et à noter la belle progression de Manon AUBLE sur le 400m, elle passe du niveau R4 au niveau R2, alors que 2 athlètes de l’ACA confirme son niveau R6, Benoît CAMBIER en améliorant son chrono du 10km de 4’’ et Paul MESLAGE améliore son triathlon de 2 points… Alvina DELATOUCHE  passe du niveau départemental au niveau régional, et 10 athlètes évolue dans le niveau départemental, avec l’entrée de 6 nouveaux athlètes dans ce classement : Kévin BONSENS, Romain AUBLE, Anne-Gaël BUISSON, Eric HEDOUIN, Jim PINEL et Franck COESNON. Et en voici le détail pour ce mois d’avril 2017 :

 

Pour rappel ce classement se fait en fonction des compétitions FFA labellisées qui attribuent un niveau à chaque athlète réparti de la manière suivante :

IA et IB = niveau international è vous imaginez ça concerne l’élite !!!

N1 à N4 = niveau national è ça n’arrive pas qu’aux autres mais ça demande un gros niveau

IR1 à IR4 = niveau interrégional è niveau accessible, la preuve chaque année l’ACA voit des athlètes à ce niveau

R1 à R6 = niveau régional è nous sommes un bon club de niveau régional !!!

D1 à D7 = niveau départemental è un niveau qui permet d’avoir des objectifs tout en se faisant plaisir !!!

Encore un bilan très rempli qui montre que l’activité de l’ACA ne connaît pas la crise et surtout que le staff et les athlètes sont bien présents pour représenter les couleurs de notre club, avec comme premier objectif le plaisir de faire de l’athlétisme pour soi-même dans un groupe ou la cohésion est au cœur de chacun de nos projets… Alors, n’oublions jamais, 2 vraies valeurs de notre vie : la soif d’apprendre et la soif de transmettre, des besoins intrinsèques qui permettent de nous construire depuis l’aube de l’humanité et qui font la force d’une association puisque l’histoire s’en écrira naturellement et aboutira à la pérennisation de celle-ci… MERCI…   

Le bilan du mois de mai 2017 sera publier dès que possible !!! 

Bruno HENRY.

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CALENDRIER HIVERNAL 2017/2018

Mise à jour le 24.09.2017