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Jessy LOUAT boucle le marathon de la Rochelle en 3h38'06

28 novembre 2016 - 18:39

Dimanche 27 novembre 2016

Marathon de la Rochelle

 Jessy LOUAT a pris le départ du marathon de la Rochelle avec comme dirait un certain Alain LE GUEN « la fleur au fusil » et là, nous lui disons bravo pour ce chrono de 3h38’06 ou forcément les derniers kilomètres ont été compliqués puisque Jessy est parti avec le meneur d’allure des 3 heures !!! Euh, je veux dire qu’il a mis 4 kilomètres pour récupérer le meneur, donc imaginer la cadence pour ce début, ensuite comme je dis souvent l’exercice fait le champion que nous sommes, mais là Jessy le savait très bien !!! il voulait savoir à quel moment la machine allait se dérégler, il l’a vécu et nous montre qu’il est doté d’un gros mental, IMPRESSIONNANT…

Je lui laisse nous raconter son aventure : « Ce matin, me revoilà sur le départ d'une épreuve mythique, le marathon. Au programme 42km sous un superbe soleil de novembre avec juste une petite brise. Au coup de pétard, départ assez rapide en slaloment entre les coureurs pour rattraper le meneur d'allure des 3h. Ce fût chose faite au 4ème kilomètre. Ensuite jusqu'au 21ème, rien de spéciale, du 14 km/h dans une total aisance respiratoire et une foulée légère.  Le passage du semi se fait en un peu moins 1h30, donc jusque-là le meneur d'allure joue parfaitement son rôle. Mais peu de temps après j'ai fini par ralentir énormément car musculairement ça ne suivait plus. Notamment les mollets qui "tétanisaient" ce qui donnait une foulée lourde et douloureuse. Donc les 20 derniers kilomètres sont faits en footing lent et même je dois l'avouer, j'ai marché au niveau des faux plats. Donc résultat 3h38 minutes. Rendez-vous l'année prochaine à Val-de-Reuil, cette fois-ci avec un vrai plan d'entraînement concocté par Bruno pour essayer de toucher le 3h00. Donc voilà Bruno, j'ai vraiment sentie le manque d'entraînement, notamment en vitesse spécifique. Mais sinon j'ai trouvé la foulée de 14 km/h agréable et je pense qu'elle pourra passer sur les 42 km à VDR si je m'y prends sérieusement. » 

Merci pour ce super retour d’expérience, et nous te souhaitons réussite pour ton prochain objectif marathon…

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